Pokožka celého tela potrebuje starostlivosť. Väčšinou sa sústredíme na tvár. Používame na ňu rôzne krémy proti vráskam, na hydratáciu, čistiace prípravky aj špeciálne masky a peeling na tvár. Zvyšok tela nechávame mimo našu pozornosť. Veď je väčšiu časť roka schované pod svetrami a v nohaviciach. Pritom je to také ľahké.

To minimum, ktoré koži celého tela môžete dopriať, nesie meno body scrub alebo telový peeling. Ukážeme vám, prečo by ste si ho mali dopriať a ako vyrobiť dokonalý peeling na svoje telo.

Na čo sa používa telový peeling

Peeling je jemná masáž pokožky. Obsahuje jemné čiastočky, ktoré pri správnej masáži pomáhajú pokožke. Body scrub:

• odstraňuje odumreté kožné bunky,
• prekrvuje pokožku,
• zlepšuje pružnosť kožných vlákien,
• rozjasňuje kožu,
• pomáha bojovať s celulitídou a striami,
• dokáže zmierniť akné (odumreté kožné bunky upchávajú póry).

Pokožka po peelingu lepšie absorbuje ďalšie látky a je po použití hebká. Ďalšie vlastnosti závisia od toho, z čoho je peeling vyrobený. Body scrub s olejmi vašu pokožku hydratuje, káva ju nabudí, soľ vyčistí.

Rada! V obchodoch vyhľadávajte peeling z prírodných materiálov. Existuje napr. aj peeling s drobnými čiastočkami z umelej hmoty.

Ako často používať telový peeling

Hoci sú účinky peelingu pozitívne, nepreháňajte to. Plne stačí 1-2x týždenne. Každodenné odstraňovanie odumretých buniek nie je potrebné, dokonca si tým skôr pohoršíte. Mastná pleť zvládne peeling častejšie ako pleť vyslovene suchá.

Ako urobiť peeling tela

Existuje osvedčený postup, ako peeling čo najefektívnejšie vykonávať.

• Pleť si najskôr ľahko navlhčite. Peeling nikdy nevykonávajte nasucho.
• Pokožku tiež pred peelingom očistite. Tvár podľa zvyklostí, na zvyšok tela si doprajte sprchu.
• Naneste peeling na vybrané miesto a jemne masírujte. Stačia jemné krúživé pohyby. Veľký tlak by zbytočne vrchnú vrstvu pokožky poškodil.
• Na tvári vynechajte oči a ich okolie. Zvyšok tváre masírujte od stredu smerom von.
• Peeling potom dobre zmyte.
• Na pokožku môžete po peelingu použiť prostriedky na hydratáciu, ktoré bežne používate.

Ako si vyrobiť domáci peeling

Na výrobe domáceho peelingu nie je nič zložité. Vystačíte si navyše s materiálom, ktorý už doma pravdepodobne máte. V súčasnej dobe je najobľúbenejší cukrový body scrub. Trstinový cukor je jemnejší ako soľ a nedráždi toľko pokožku.

Citrónový body scrub

Citrónový peeling na telo je najjednoduchší a tiež najčastejší variant, ku ktorému sa prikloní aj začiatočník. Výroba peelingu je totiž hotová za pár minút. Všetko stačí v rámci prípravy zamiešať.

Pripravte si:

• 1 hrnček oleja,
• 2 hrnčeky cukru (trstinový, kryštál),
• éterický olej.

Kávový peeling

Vyskúšajte domáci peeling z kávy. Aj vôňa kávy sama o sebe dokáže nabudiť telo a zlepšiť náladu. Kofeín v kávových zrnách má protizápalové účinky a je bojovník proti celulitíde. Ako peelingový materiál bude fungovať práve mletá káva. Oproti cukru a soli má tú výhodu, že sa nerozpúšťa.

Na výrobu peelingu si pripravte:

• 1/2 hrnčeka mletej zrnkovej kávy,
• 1 hrnček oleja (môže byť olivový, kokosový, arganový a pod.)

S týmto zložením si úplne vystačíte. Nepotrebujete ďalšie éterické oleje, pretože káva bude príjemne voňať. Fantázii sa však medze nekladú a vonný olej alebo škoricu pokojne pridajte. Ak máte pocit, že vám v zmesi predsa len niečo chýba, dosypte do nej ešte 1/2 hrnčeka trstinového cukru prípadne namiesto cukru morskú či himalájsku soľ.

Tip! Ak by ste namletú kávu radšej použili do kávovaru a potom vypili, pustite sa do toho. Na výrobu peelingu vám bude stačiť aj lógr.

Kokosový peeling na pery

Aj tak citlivé miesta ako sú pery si môžu dopriať peeling. Ideálny je kokosový peeling. Pri jeho použití na tvár vám stačí menšie množstvo ingrediencií:

• 1 lyžica cukru,
• 2 lyžičky kokosového oleja,
• 1 lyžička medu.

Pery budú po aplikácii krásne prekrvené a budú vyzerať zdravo.
Body scrub z ovsených vločiek na kožné problémy
Na exémy sa odporúčajú ovsené kúpele. Využite vlastnosti vločiek na riešenie kožných problémov aj pri peelingu. Doplňte len med a banány. Ozdravný elixír bude dokonalý. Med funguje protizápalovo a banán obsahuje vitamíny.

Zloženie:

• 2 lyžičky banánu,
• 2 lyžičky rozmixovaných ovsených vločiek,
• 1 lyžičku medu.

Všetko zmiešajte a naneste na miesta, ktoré vás najviac trápia. Premasírujte ich, nedrite a nechajte potom štvrť hodiny pôsobiť.

Prírodnou kozmetikou potešíte aj svojich blízkych. Domáci body scrub dajte do ozdobného pohára a darček máte hotový.

Může se Vám hodit

---